Blog to moja terapia niekonsekwencji i wsparcie w realizacji podjętych decyzji. Podobno wystarczy zmienić jedną rzecz w sobie by zmienić całe życie, tak więc to czynię.
Blog > Komentarze do wpisu

Skutki uboczne

Niestety chodź rezultat mnie cieszy, 17 kg w dół, zaczęłam odczuwać skutki uboczne diety.
Chyba byłam zbyt surowa wobec siebie powinnam więcej grzeszków popełniać. Odebrałam wyniki badań, w ciągu pół roku znacznie zmniejszyła mi się ilość krwinek białych oraz płytek krwi trochę wzrósł cholesterol ten zły. Na razie nie byłam u lekarza z wynikami bo nie mam czasu ( jak zwykle ). Od 3 tygodni jestem nieustannie podziębiona, do tego mam potworne  migreny. I pytanie czy to efekt diety, czy zbieg okoliczności czy też manifest organizmu dotyczący sfery psychicznej, w końcu dużo się zmieniło w moim życiu.  Może po prostu organizm musi odcierpieć swoje.
Nie wątpliwie jestem zachwycona płaskim brzuchem( gdy stoję ) , gładziutkim bez zwisającej skóry. Ale niepokoi mnie, że właściwe nic nie mogę jeść Nawet jak chce podjeść coś zakazanego - chociażby tak jak wczoraj jabłko i śliwki to zaraz boli mnie żołądek, czekoladka - bleee, okropna i niesmak pozostawia, chleb - całkiem smakowity ale zaraz mam napuchnięty brzuch po nim, choć by to było pół kromeczki. Wszystkie warzywa wydają mi się gorzkie, właściwe to całe jedzenie jest gorzkie. Więc choć ogarnęła mnie panika i chciałabym teraz przerwać dietę i wejść w fazę stabilizacji to nie mogę, bo nic mi nie smakuje. Miałam w planach pójść do dietetyka, żeby mi wytłumaczył co się dzieje i co mam dalej robić. Bo oczywiście ogarnia mnie przy tym paranoja ,że spowrotem przytyję i co wtedy!!! już sobie wyobrażam siebie w tych wielkich dresach, taką nieszczęśliwą  i  przegraną.
Z ciekawostek: w ksiązce Dukana napisane jest żeby nie ćwiczyć jak jest się na tej diecie. Wydawało mi się to głupie i bez sensu przecież ruch jest fajny i przyspiesza przemianę materii. No ale teraz wiem o co chodzi. Ta dieta jest wbrew pozorom bardzo wykańczająca, po prostu nie mam siły chodzić na aquaaerobik, nie starca mi siły najnormalniej w świecie! Generalnie prowadze niezwykle stacjonarny tryb życia, zero aktywności więc do tej pory nie odczuwałam strat energetycznych. Tak więc idee ruchu upadłą na jakiś czas.
Często gdy wchodzę w fazę białkową mam dreszcze, kompletnie nie trzymam temperatury, skóra pokrywa się gęsią skórką, ma wrażenie jak bym nie miała siły się ogrzać!! szok. Oczywiście leci mi krew z nosa, ale za to nie krwawią mi dziąsła. Wypadają mi włosy garściami , ale mam idelaną cerę. Kompletnie znikły mi wszelkie zmiany skórne, czyli wyglada to tak jak by organizm był generalnie zdrowy skór nie ma manifestów w postaci trądziku, liszaii i tym podobnych. Moje stopy zrobił się miękkie - pewnie dlatego, że mniejszy ciężar dzwigają, a skóra na całym ciele jest gładka i jędrna. Więc już sama nie wiem co się ze mną dzieje.
Może będnie interpetruję oznaki jako skutek uboczny diety. A to tylko stresy tak dają o sobie znać, na co wskazywało by wypadanie własów przy ładnej cerze i paznokciach. Może właśnie powinnam zatrzymać się na tych 67 kg i darować sobie ostatnie 5 kg. Oczywiście zaczyna mnie kusić żeby jednak do 54 kg schudnąć, bo to strasznie przyjemne kiedy w sklepie wszystko jest w twoim rozmiarze i wygladasz fajnie  ale ... co jeśli zniszczę zdrowie?



piątek, 28 sierpnia 2009, nataszagf

Komentarze
2009/10/19 20:52:16
To co piszesz jest bardzo dziwne,ponieważ ja jestem na diecie Dukana 10 miesięcy,schudłam 40 kilogramów i nic mi nie dolega.Wyniki badań są wporządku.Może inna jest przyczyna Twoich dolegliwości? A co do jedzenia,to pewnie mało urozmaicałaś jadłospis skoro masz obrzydzenie do białek.Pozatym Dukan nie zabrania ćwiczyć,radzi ograniczyć ćwiczenia w fazie uderzeniowej,ale ćwiczyć można!Wiem że trochę nie w czas komentuję,ale widziałam że wchodziłaś na mój blog ,weszłam na Twój i zobaczyłam co napisałaś.Pozdrawiam.
-
2009/10/21 23:09:45
Super, dzięki za wiadomość !
Faktycznie, włosy przestały mi wypadać, pewnie zmieniałam sierść na zimę ))) Gratuluję !!! 40 kg - fantastyczne.
Wydaje mi się że stresy mnie zjadły. Chyba za bardzo przeżyłam oddanie dziecka do żłobka i nadal przeżywam szukanie pracy i zamykanie firmy. Poczucie przegranej w sferze samorealizacji jest niesamowicie stresogenne. Przerwałam II fazę diety ale nadal chudnę, wagowo jakoś nie wiele ale ciało zmienia drastycznie kształt co jest bardzo przyjemne. Właściwie ani nie jestem na diecie II ani III fazy. Bo nie wprowadziłam nadal mąki , kaszy i ryżu do diety, ale wprowadziłam owoce, czekoladę i orzechy. W każdym razie tak jest mi dobrze i chyba o to chodzi. Podoba mi się, że po tej diecie jestem wstanie ocenić co mi smakuje a co nie, i po czym dobrze się czuje, a po czym nie. Nie jem już wszystkiego co popadnie i w każdej ilości.
Pozdrawiam
-
2010/05/17 02:33:33
Jestem bardzo zadowolony ,bo schudlem 23 kg w ciagu 4 miesiecy.Gdy zaczynalem wazylem 170 kg ,w chwili gdy pisze te slowa waze 148 kg .Regularnie chodze do lekarza raz w miesiacu i robie sobie badania krwi.Generalnie wszystkie moje wyniki zmienily sie na lepsze ,a lekarz mowi mi zeby tak trzymac dalej.Po rozmowie z dietetykiem ograniczylem prawie do zera spozycie czerwonego miesa , poniewaz zawiera jak dla mnie zbyt duzo PURYNY co wzmaga w moim przypadku ataki PODAGRY
Pozdrawiam wszystkich grubasow
-
2010/06/14 18:32:14
Witam!
ja jestem na diecie dopiero 2 tydzień , schudłam około 3 kg , wiem ze to mało
przed dietą ważyłam 65 kg i biore tabletki antykoncepcyjne - może dlatego jest mi ciężej.daże do wagi 54 kg,niestety ja musze cwiczyć bo mam rehabilitacje na kręgosłup ale sa to proste ćwiczenia i zadyszki po nich nie mam.
mam bardzo wazne pytanie , bardzo mnie dziwnie boli głowa od początku diety a czasem i pobolewa serduszko czy cos jest nie tak ?
nie byłam u lekarza jeszcze przecież to dopiero 2 tyg i czyzby juz były skutki uboczne ?
prosze o pilna odp jesli ktoś wie;)
pozdrawiam
-
2010/07/06 20:47:41
Nie jestem lekarzem, ani dietetykiem, ale wydaje mi się, że Pani która schudła 17 kg ma typowe objawy związane z zakwaszeniem organizmu. To m.in. skutek stosowania diety odchudzającej. Zachęcam wszystkich, którzy mają podobne objawy do poczytania w internecie na ten temat. Sama stosuję dietę proteinową. Odczuwam poranne bóle głowy, jakbym była "na kacu", a o alkoholu w trakcie kuracji nie było mowy. Niby wszystko jem zgodnie z zaleceniami, a jednak..... W każdym razie poczytajcie o zakwaszeniu. Sami wyciągnijcie wnioski
-
2010/07/27 15:53:36
Polecam nie dietę, ale przeczytanie poniższego artykułu. Może ci, co cierpią na otyłość pójdą do dietetyka z prawdziwego zdarzenia, który dobierze im dietę dostosowaną do ich organizmu, a nie z internetu (takim dietetykiem to może być każdy, bez dyplomu). A ci, co mimo prawidłowego BMI chcą schudnąć do wymiarów lansowanych przez kolorowe gazety, to polecam uprawianie sportu (rower, basen, siłownia, świetne efekty dają sztuki walki).

virtualtrener.wordpress.com/2010/07/19/dieta-proteinowa-dukana-spojrzenie-naukowe/#more-1575